Start – IT-Dienstleistungen Holger Kraft

1. 100 Tage: Tag 100: (Bewegt); Kaum zu glauben. Die hundert Tage sind schon zu Ende. Heute mit 1,5 Stunden schwimmen im Auebad. Ein würdiger Abschluss. Doch wie sieht das Fazit aus? Gemischt. Auf der Waage hat sich zu wenig getan. Leider. ...; Erstellt am 08. Februar 2014
2. 100 Tage: Tag 99: (Bewegt); Die einen sagen so, die anderen sagen so. Ich gehöre eigentlich zu den anderen. Aber nach 12,5 Stunden Arbeit, inklusive Heimfahrt von München, kann ich mich am Abend nicht aufraffen noch was zu tun. Also ...; Erstellt am 07. Februar 2014
3. 100 Tage: Tag 98: (Bewegt); Dritter Abend auf Dienstreise in München. Wie gestern gehe ich nach der Arbeit zu Fuß ins Hotel. Dann esse ich dort beim Inder etwas, ziehe mich um und drehe dann noch mal eine Runde. Durch den Westpark ...; Erstellt am 06. Februar 2014
4. 100 Tage: Tag 97: (Bewegt); Die Abende im Hotel zu verbringen ist zu langweilig. Jeden Abend opulent essen und trinken schlägt sich zu sehr auf die Hüften. Also nutze ich die Gelegenheit und gehe nach der Arbeit schon zu Fuß ins ...; Erstellt am 05. Februar 2014
5. 100 Tage: Tag 96: (Bewegt); Dienstreise nach München. Morgens angereist, dann zum Kunden und abends ins Hotel. Das mag ich gar nicht. Lege mich im Hotel kurz auf das Bett und schlafe ein. Wieder wach, drehe ich eine Runde im Westpark ...; Erstellt am 04. Februar 2014
6. 100 Tage: Tag 95: (Bewegt); Der Geburtstag von gestern hängt mir schwer nach. Zu viel Jägermeister und zu wenig schlaf. Heute Morgen/Mittag geht es dann nach zum nächsten Geburtstagsbrunch. Da laufen wir aber zu Fuß hin, damit wir ...; Erstellt am 02. Februar 2014
7. 100 Tage: Tag 94: (Bewegt); Den ganzen Vormittag ist schönes Wetter. Trocken und hin und wieder lugt die Sonne zwischen den Wolken hervor. Etwa eine Stunde bevor wir mit unserer D-Jugend zur Saisonabschlusswanderung aufbrechen beginnt ...; Erstellt am 02. Februar 2014
8. 100 Tage: Tag 93: (Bewegt); 1,5 Stunden Schwimmen im Auebad. Den vierten Freitag in Folge nach der Arbeit. Bisher der nervigste Besuch. Springende Kinder. Ein quertreibender Opa zu einem der springenden Kinder. Plötzlich Rückenschwimmer. ...; Erstellt am 01. Februar 2014
9. 100 Tage: Tag 92: (Bewegt); Manche Sportarten gehören für mich nicht zusammen. Schach-Boxen zum Beispiel. Oder Fußballtennis. Mit dem Spiel kann ich mich gar nicht anfreunden. Gestern waren wir aber nur vier Mann im AH-Training und ...; Erstellt am 31. Januar 2014
10. 100 Tage: Tag 91: (Bewegt); Den zweiten Tag in Folge keine Zeit. Erst wartet das Protokoll der Mamutsitzung auf mich und dann geht es auf einen Geburtstag. Vor dem Schlafen gehen mache ich noch einen Satz Situps und meine Übungen ...; Erstellt am 30. Januar 2014
11. 100 Tage: Tag 90: (Bewegt); Nach der Arbeit geht es gleich los in die Halle nach Borken Training mit der D-Jugend. Wieder zu Hause ziehe ich nur kurz den Trainingsanzug aus und normale Klamotten an. Dann geht es weiter mit meiner ...; Erstellt am 29. Januar 2014
12. 100 Tage: Tag 89: (Bewegt); Den ganzen Tag quäle ich mich mit der Blockade des ISG. Leider. Abends nehme ich zwei Schmerztabletten. Als sie anfangen zu wirken ziehe ich mich warm an und mache mich auf den Weg: 6,58 km in 1:08 Stunden. ...; Erstellt am 28. Januar 2014
13. 100 Tage: Tag 88: (Bewegt); Die letzten drei Tage waren wohl etwas viel. Donnerstag AH-Training, Freitag die 1,5 Stunden Schwimmen und dann am Samstag überraschend noch mal 1,25 Stunden Fußball mit den AH. Heute plagt mich seit langem ...; Erstellt am 27. Januar 2014
14. 100 Tage: Tag 87: (Bewegt); Unverhofft kommt oft. In einer kurzentschlossenen Aktion beschließen wir mit den AH die Gelegenheit zu nutzen. Da die Turnhalle in Frielendorf ab 22:30 Uhr für das Midnight Basketball geöffnet ist, treffen ...; Erstellt am 26. Januar 2014
15. 100 Tage: Tag 86: (Bewegt); Ohne groß zu überlegen bin ich gleich nach der Arbeit wieder ins Auebad. Raus aus den Klamotten und rein ins Becken. Weil ich mich beim Bahnen zählen so konzentrieren muss, habe ich dieses Mal darauf verzichtet. ...; Erstellt am 25. Januar 2014
16. 100 Tage: Tag 85: (Bewegt); Die Halle in Verna ist schrecklich. Zu klein, zu stickig und überhaupt. Wir haben im AH-Training 3 gegen 4 gespielt. Da steht man sich schon fast auf den Füßen. Für mein lädiertes Knie war es aber gut, ...; Erstellt am 24. Januar 2014
17. 100 Tage: Tag 84: (Bewegt); Große Ereignisse werfen ihren Schatten voraus. Am Freitag haben wir die JHV vom TuSpo. Diese muss vorbereitet werden. Außerdem habe ich mit der Portierung bzw. dem Relaunch einer Webseite gut zu tun. Die ...; Erstellt am 23. Januar 2014
18. 100 Tage: Tag 83: (Bewegt); Der Dienstag wieder. Gleich nach der Arbeit wartet ein Treffen mit der Seniorenbeauftragten der Gemeinde Frielendorf auf mich. Danach geht es sofort weiter mit der Sitzung der Jugend- und Sozialkommission ...; Erstellt am 22. Januar 2014
19. 100 Tage: Tag 82: (Bewegt); Aus Gründen bin ich im Homeoffice tätig. Irgendwie lasse ich mich durch zu viel stören und habe mehr Unterbrechungen als üblich. Die Arbeit läuft schleppend. Am Abend ist Sabine in Sachen Karneval unterwegs ...; Erstellt am 21. Januar 2014
20. 100 Tage: Tag 81: (Bewegt); Asche über mein Haupt. Am 81. Tag bin ich zwar nur in Sachen Sport unterwegs – wir sind Ausrichter der Hallenkreismeisterschaft der D-Junioren im Homberg – aber leider habe ich keine Zeit mich selbst zu ...; Erstellt am 20. Januar 2014