- 1. WW2015: Die dritte Woche
- (Bewegt)
- Heute habe ich die dritte Woche mit meinem freeletics-Coach abgeschlossen. Wieder mit Aphrodite und in drei Minuten weniger als in der vergangenen Woche. Nach drei Wochen kristallisieren sich die folgenden ...
- Erstellt am 23. September 2015
- 2. WW2015: Die zweite Woche
- (Bewegt)
- Mit dem Abschluss der zweiten freeletics Woche stand Aphrodite auf dem Programm. Die griechische Göttin der Liebe. Und ich musste mich mal so richtig Quälen. Ganze 26 Minuten habe ich gebraucht um das ...
- Erstellt am 14. September 2015
- 3. WW2015 – Die Einführungswoche
- (Bewegt)
- Gestern Abend habe ich die Einführungswoche mit meinem freeletics Coach beendet. Es war alles gut zu schaffen und ich hatte nur einmal ziemlich Muskelkater nach einem Satz Lunges. Im Hinteren Gesäßmuskel. ...
- Erstellt am 08. September 2015
- 4. WW2015 - Der Start
- (Bewegt)
- Der Anfang ist gemacht. Das freeletics-Jaresabo gebucht und die Einschätzung für den persönlichen Coach ist erfolgt. Und heute spüre ich schon ein wohliges Gefühl in den Muskeln, die ich während der Einschätzung ...
- Erstellt am 28. August 2015
- 5. Erste Änderung
- (Bewegt)
- Neben der Tatsache, dass ich mich mehr bewegen muss um das Projekt WW2015 voran zu bringen steht außer Frage, dass ich auch an der Ernährung etwas ändern muss. Denn wenn ich so weiter mache, kann ich ...
- Erstellt am 02. September 2015