Nach einer längeren Pause war ich in der vergangenen Woche mal wieder beim Training der AH in der Halle. Wir haben in wechselnden Teams Fußballtennis gespielt. Etwa 1,5 h wenigstens mal wieder ein bisschen bewegt. Der Plan, zu verschiedenen Terminen zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu fahren, ging leider nicht auf. Aber das Arbeitsjahr neigt sich ja in den nächsten Tagen zu Ende und den Urlaub zum Jahreswechsel kann und werde ich für mehr Bewegung und weniger Arbeit nutzen. Eine Pause muss sein.

Bewegungslos. Was anderes gibt es dazu nicht zu sagen. Leider. Aber wie so oft vor Weihnachten häufen sich die Termine und Verpflichtungen. Es bleibt kaum Zeit für Freizeit. Viele Dinge wollen/sollen noch erledigt werden. Da muss man durch und wenn man in den Alltag keine Bewegung einbaut wird es schwierig. Ich werde versuchen in dieser Woche einige Termine zu Fuß oder mit dem Fahrrad wahrzunehmen. Dann kommt wenigstens etwas Bewegung zusammen. Nicht viel aber immerhin.

Dienstreise nach München in der vergangenen Woche. Bei 52,5 Wochenstunden bleibt wenig Zeit bzw. Lust auf Bewegung. Trotzdem habe ich vier Aktivitäten geschafft. Hauptsächlich auf abendlichen „Wanderungen“ durch München. Insgesamt sind 11,34 km in 2,08 Stunden zusammen gekommen. Kein Renntempo was sicher auch daher rührt, dass ich die Kamera mithatte und hin und wieder längere Pause für die Fotografie genutzt hatte. Mal sehen ob ich diesen kleinen Wandel noch ausbauen kann. Werde in dieser Woche noch einige Besorgungen zu Fuß oder mit dem Fahrrad machen.

Letzte Woche hatte ich einige unangenehme Sitzungen hinter mich zu bringen. Manchmal mach ehrenamtliches Engagement keinen Spaß, aber sowas gehört wohl leider auch dazu. Wenn erstmal etwas Gras über die ganze Geschichte gewachsen ist, werde ich vielleicht hier davon berichten. Eigentlich wollte ich zu den Sitzungen immer zu Fuß gehen. Leider klappte das nicht immer und es blieb bei zwei Aktivitäten: In 49 Minuten absolvierte ich 4,67 km.

Demnächst bin ich auf Dienstreise – die ganze Woche. Solche Reisen haben in der Vergangenheit schon immer mal eine Wende in Sachen Bewegung gebracht.

In der vergangenen Woche bin ich zweimal aktiv gewesen. Einmal eine Stunde beim C-Jugendtraining und dann noch mal 48 Minuten bei einer kleinen Wanderung von 4 km. Immer noch zu wenig, aber besser als gar nichts. Seit dem Wochenende hat mich mal wieder eine verschnupfte Nase im Griff. Mal sehen, was sich in dieser Woche so an Bewegungen ergibt.